著作者

小林弘幸／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年3月

ISBNコード

978-4-299-04135-7
(4-299-04135-6)

頁数・縦

１１１Ｐ　２４ｃｍ

分類

生活／健康法 ／視力

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

美しい風景や草花、愛らしい動物の写真を眺めたり、絶景や絵画のまちがいさがしパズルを楽しんだりするだけで、乱れた自律神経が整う本です。長期化するコロナ禍という側面もあり、今日の社会生活は自律神経が乱れる要因でいっぱい。著者が独自に開発したさまざまなメソッドから、「眺めるだけで自律神経を整える」というテーマで一冊にまとめました。自律神経を「眺めるだけ」で整える本書で、乱れた心身の状態を改善しましょう。

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